Le PILOXING arrive à Ascoux !!!!

Le Piloxing c’est quoi ?

Le Piloxing est un nouveau programme d’exercice qui combine éfficacement le Pilates, la boxe et le ballet. Il s’agit d’une séance d’entraînement cardiovasculaire qui vous aidera à brûler 400 à 900 calories par heure de cours.

Type d’entraînement:

•Entrainement continue, sans interruption, sur musique de type aérobie
•Savant mélange de boxe, pilates et pas de base en danse classique

Bénéfices :
•Augmente significativement la force cardiovasculaire et l’équilibre.
•Idéal pour une transformation qui vise à sculpter un corps athlétique.

Donc c’est officiel!!! Dès lundi 13 octobre!!! et tous les Lundi
Salle des fêtes d’Ascoux.
19h30 Renforcement musculaire puis
20h30 Piloxing. Prévoir un tapis pour les 2h.

Plus de renseignements auprès de la Gymnastique Sportive d’Escrennes au 02-38-34-02-40 ou 02-38-34-01-76